ストレスの症状と要因
人間は生きている中で、何かしらのストレスを抱えて生きています。
ストレスを解消する為の大前提として、自分が何に対してストレスを感じるかの分析をし、原因を知ることが重要になってきます。
今回は、年代に分けてストレスの要因と症状を説明していきます。
・乳,幼児期
ストレスの要因・・・スキンシップ不足,兄弟の誕生など
症状・・・指をしゃぶる,夜泣きなど
・学童期
ストレスの原因・・・成績,いじめなど
症状・・・不眠,不登校など
・思春期
ストレスの要因・・・親への反抗,受験勉強など
症状・・・過食,非行など
・青年期
ストレスの要因・・・恋愛,就職,夢と現実の違いなど
症状・・・ひきこもり,うつ病など
・成人期
ストレスの要因・・・過労,結婚,育児など
症状・・・うつ病,恐怖症など
・中年期
ストレスの要因・・・家庭関係,リストラなど
症状・・・神経症,恐怖症など
・成熟期
ストレスの要因・・・子供の独立,病気など
症状・・・更年期障害,うつ病など
・老年期
ストレスの要因・・・病気,死別など
症状・・・生きがいの損失,孤独など
ストレスの要因を知ることで、自分自身のストレス解消もでき、さらに人の悩みに寄り添えることで人を助けることも可能になりますよね！
是非参考にしてみてください！↑